「自分はどうせ痩せない」と思っている人向けの、世界一優しいダイエットコーチ

初めまして。管理栄養士のさちと言います。

noteをスタートさせました。
初めての投稿として、自己紹介と私の活動についてお話しさせてください。

私の経歴

国家資格の管理栄養士として、食に関わる仕事をしています。以前は病院に勤務しており、数千人の方々に栄養指導を行ってきました。

現在は、その経験を活かして、食事記録を通じた「絶対に否定しない、寄り添うダイエットサポート」を提供しています。一般的な食事指導というよりも、カウンセリングやコーチングに近い形です。

これを「ごはんログコーチング」と呼んでいます。

目標や生活ペースは人それぞれですが、これまでの実績では、BMI25程度の方で1ヶ月に10kg前後の変化を実現されている方が多くいらっしゃいます。今まで何をしても変わらなかった方々が、です。

しかも、そのほとんどが一度も対面でお会いすることなく、目標を達成されています。

興味深いことに、体重の変化とともに恋愛や仕事もうまくいくようになったというお声もよくいただきます。「痩せたらできるのに」と思っていたこと、ありませんか？自信がつくことで、自然と一歩を踏み出せるようになる方が多いようです。

ここまで書くと怪しく感じるかもしれませんね（笑）。でも本当なんです。

ココナラでのレビューもぜひご覧ください： https://coconala.com/users/1348683

また、基本的に紹介を中心に活動してきたため、ココナラ以外での成果もたくさんあります。一部をご紹介します（全て掲載許可確認済みです）：

こうした実績が認められ、2021年冬にご縁のあった企業様から「コロナで運動不足になっている社員の健康増進に力を貸してほしい」とご依頼をいただき、数十人の社員様を継続的にサポートさせていただいていました。

そのため個人様の受付を休止していたのですが、この度受け入れ体制が整いましたので、noteを開設した次第です。

その他にも、商品開発や撮影、TV出演など食に関しては幅広くお仕事させていただいています。

大げさに聞こえるかもしれませんが、実際のところ私は"みなさんの"側にいるだけ"なのです。

体組成計は、お持ちでなければAmazonで購入できる安価なもので十分です。直近のクライアント様が購入されていたものは驚きの1,000円台でした。

この体組成計に、朝起きた時と夜ごはんを食べ終わった後に乗ってください。

あとは、食べたものを全部写真に撮って、私に送っていただくだけです。

簡単に言えばこれだけなんです。なので、自分でできる方は、ご自身でやっていただいても全然大丈夫です。

でも、きっと…できる人は、このnoteには辿り着いていないんじゃないかな、と思います。

クライアント様のこれまでのダイエット経験や目標をお伺いしながら記録をスタート。

1週間目は双方の"把握"がテーマです。早い方はこのタイミングから数字に変化が現れ始めます。

2週目以降は少しずつ在り方を調整していきます。

3週目、4週目は個々人のニーズや状況に合わせてオーダーメイドで進めます。

終わった後、スタート時を振り返ると、心身ともに大きく変化している自分に驚かれることが多いです。

食べ過ぎても怒りませんし、「あれを食べろ」「これを食べるな」とも言いません。なので、スパルタ指導を希望される方には向いていないと思います（これは嫌味ではなく、本当にスパルタ指導が合う方もいるので）。

極端な話、過食や拒食の傾向をお持ちの方でも、安心してご連絡ください。

この情報社会、本来あなたがなりたいあなたになるために、どうすべきなのかは、あなた自身が一番よく分かっているはずです。ただ、回路がうまく繋がっていないので、結果にうまく結びつかないのです。

一人では向き合いきれない部分に、一緒に向き合える1ヶ月を通して、あなたの本当に行きたい道が見えてくる。

それがさちのごはんログコーチングです。

今回は過去のクライアント様の成果をざっと紹介しましたが、一人ひとりにドラマがあります。今後は、そこを深掘りした記事も書いていこうと思います。

みなさまが毎日美味しいものを美味しく食べて、楽しく過ごせますように。

さち

#私の仕事 #ダイエット #管理栄養士 #コーチング